プログラム | dance

ＨＩＰ　HOP・Ｋ－ＰＯＰ・健康体操・エクササイズダンス等ご希望に応じ、出張レッスンもいたします！

①キッズヒップホップ

対象　幼児〜高校生

時間４５〜60分

ダンスの基礎から教えます。

ダンスに必要なアップとダウンを覚えさまざまなスッテップに繋げて行きます。

振り付けも覚えて音楽に合わせて楽しく踊ろう！

②Ｋ-ＰＯＰダンス　（邦楽も可）

対象　小学校高学年〜大人　

時間　60分〜75分

人気アーティストのダンスをコピーして踊ります。

レベルに合わせて少し簡単にアレンジして対応。

③親子でダンス

対象　2歳〜低学年

時間 45分

パパ・ママと一緒に触れ合いながらダンスをするクラスです。

音楽に合わせて踊る楽しさを覚え、お子さんの重さを利用してエクササイズします。

④ダンスエクササイズ

対象　大人

時間　45〜60分　　

筋トレや代謝を上げる運動を取り入れた振付で、音楽に合わせて楽しくダンスします。

⑤コアビューティー＆ストレッチ
対象大人

時間　45分〜60分

呼吸をゆっくり取りながらストレッチをし身体の格となるコアを鍛えるクラスです。

⑥高齢者向けレッスン
対象　高齢者

時間　45分

まずは音楽に合わせて体を動かしましょう！
体を動かすことで心身ともにリフレッシュ。
年齢を重ねると少しずつ体は弱って行くものです。適度に体を動かし、頭を使って振付やステップを覚え、楽しく踊ります。

※など、その他プログラムも大歓迎！(保育園や高校部活動レッスンなども実績あり。ご要望にお応えし、プログラム作成いたします)まずは、「お問い合わせ」を！